Menu

Mode Gelap

Lifestyle · 8 Jul 2023 04:16 WIB ·

Begini Cara Hilangkan Kecanduan Minum Alkohol


 Ilustrasi Minuman Alkohol (Foto Istimewa) Perbesar

Ilustrasi Minuman Alkohol (Foto Istimewa)

Berita Website- Jika kamu sudah kecanduan alkohol ada baiknya harus segera dibatasi. Karena hal ini dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan jika dibiarkan terlalu lama. Ada baiknyaa kamu mengkonsumsi alkohol untuk orang dewasa hanya 2 gelas untuk pria dan 1 gelas untuk wanita.

Meskipun tidak mudah tetapi kamu dapat melakukan cara-cara berikut ini.

Keluar dari Lingkungan Sesama Pecandu Alkohol

Keluar dari lingkungan sesama pecandu dan membangun hubungan baru dengan orang yang juga memilih untuk berhenti dari kecanduan bisa jadi cara efektif. Bangun hubungan pertemanan atau persahabatan dengan orang yang tidak memprioritaskan alkohol sebagai bagian penting dalam hidup mereka.

Terapkan hidup sehat

Kamu bisa memulainya dengan mengkonsumsi makanan bergizi, minum air putih, rutin berolahraga dan menerapkan pola tidur yang baik. Setidaknya dengan menerapkan pola hidup sehat kamu sudah satu langkah menjauh dari kecanduan alkohol.

Lakukan kegiatan positif

Kamu dapat mengalihkan rasa kecanduangan kamu terhadap alkohol dengan melakukan kegiatan positif. Seperti melakukanlah hobi atau aktivitas yang yang kamu sukai.

Konsultasi ke dokter

Jika kamu sudah melakuakn berbagai cara tetapi belum juga berhasil lepas belum bisa lepas dari alkohol. Ada baiknya kamu berkonsultasultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Nantinya dokter akan merekomendasikan terapi, termasuk pengobatan.

Detoksifikasi

Cara detoksifikasi bertujuan untuk mengeluarkan alkohol dan zat beracun dari tubuh. Proses ini merupakan langkah penanganan pertama untuk bisa lepas dari kecanduan alkohol. Terapi detoksifikasi alkohol biasanya membutuhkan waktu sekitar 1 minggu dan bisa dilakukan di Rumah Sakit Ketergantungan Obat (RSKO).

Mengonsumsi obat

Berikut ada beberapa obat medis yang dapat digunakan untuk mengatasi kecanduan alkohol. Ada Disulfiram, obat yang memberikan efek rasa sakit pada tubuh saat mengonsumsi minuman beralkohol. Acamprosate, obat yang bekerja dengan cara menyeimbangkan kimia tertentu di otak, sehingga bisa menahan keinginan untuk mengkonsumsi minuman beralkohol.

(Dari Berbagai Sumber/Nita)

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Penulis Berita

Baca Lainnya

Peran Terapi Okupasi Dalam Wujudkan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan di Indonesia

5 April 2024 - 07:52 WIB

Berikut Daftar Negara yang Dianggap Berbahaya untuk Dikunjungi di Tahun 2024

20 December 2023 - 08:07 WIB

Minuman Kolagen Sering Dikritik, Dokter Ungkap Kandungan yang Terbukti Maksimal untuk Merawat Kulit

20 December 2023 - 04:49 WIB

3 Jenis Buah yang Tidak Cocok untuk Diet, Bisa Buat Berat Badan Naik

20 December 2023 - 03:37 WIB

Kasus Covid-19 Terus Meningkat, Masyarakat Diimbau untuk Melengkapi Dosis Vaksinasi Covid-19

20 December 2023 - 03:21 WIB

Covid-19 Kembali Meningkat, Kapan Sebaiknya Swab Jika Mengalami Batuk?

15 December 2023 - 16:48 WIB

Trending di Lifestyle