Berita Website – Beberapa negara saat ini sedang mengalami konflik yang menyebabkan berbahaya bila dilakukan perjalanan internasional. Sebuah lembaga mengeluarkan daftar negara yang berbahaya dikunjungi tahun 2024. Apa saja?

Konsultan medis dan keamanan SOS mengeluarkan peta yang menunjukan negara-negara yang aman hingga beresiko dikunjungi. Sudan Selatan, Afghanistan, Suriah, Libya dan Somalia berada dalam daftar teratas negara yang berbahaya dikunjungi.

Peta tahunan ini menilai berbagai faktor untuk memberikan informasi kepada wisatawan dan pelaku bisnis tentang potensi ancaman di negara-negara di seluruh dunia. Laporan ini menggabungkan peringkat risiko medis dan keamanan, yang mencerminkan dampak peristiwa seperti konflik yang sedang berlangsung di Ukraina dan antara Israel dengan Hamas.

Adapun yang membuat beda peta tahun ini yaitu mencantumkan bahaya perubahan iklim. International SOS melihat tren peningkatan dalam jumlah peringatan terkait iklim yang dikeluarkan kepada klien seiring dengan meningkatnya suhu global yang meningkatkan risiko kesehatan di seluruh dunia.

Data yang dikumpulkan oleh Inform (kolaborasi antara Pusat Perubahan Iklim Euro-Mediterania dan Pusat Penelitian Gabungan Komisi Eropa), memperkirakan risiko krisis dan bencana kemanusiaan di masa depan yang disebabkan oleh perubahan iklim.

“Satu contoh saja, peristiwa panas ekstrem tahun ini, dengan gelombang panas pertama bernama Cerberus yang melanda Eropa, mungkin sudah biasa terjadi,” kata Dr Irene Lai, direktur medis global di International SOS.

“Selain dampak fisik dari panas ekstrem, terdapat dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan mental. Penting bagi dunia usaha untuk merencanakan hal ini, menyesuaikan cara hidup dan bekerja untuk melindungi kesehatan, sekaligus mengambil langkah-langkah untuk memperlambat dan pada akhirnya membalikkan tren kenaikan suhu,” tambahnya.

Negara-negara ini dinilai berdasarkan setiap kategori risiko yaitu medis, keamanan dan perubahan iklim menggunakan skala lima tingkat mulai dari rendah hingga sangat tinggi untuk medis dan perubahan iklim, dan ‘tidak signifikan’ hingga ‘ekstrim’ untuk keamanan.

Untuk ‘keamanan, negara Ukraina, Suriah, Irak, Afghanistan, Libya, Yaman, Sudan Selatan, Republik Afrika Tengah dan Somalia semuanya diberi tingkat peringatan ‘ekstrim’. Sedangkan sebagian wilayah Lebanon, Wilayah Palestina, dan Rusia mengalami peningkatan risiko keamanan, begitu pula Ekuador dan sebagian Kolombia menyusul meningkatnya kriminalitas dan kerusuhan.

Namun, peringkat risiko di El Salvador dan sebagian Nepal mengalami penurunan akibat tren penurunan yang berkelanjutan pada sejumlah faktor risiko.

Sementara itu, negara-negara teraman berada di Eropa, di antaranya Islandia, Luksemburg, Norwegia, Swiss, dan Denmark.

Dalam kategori medis, negara-negara yang diberi label risiko ‘sangat tinggi’ adalah Suriah, Irak, Afghanistan, Yaman, Korea Utara, Wilayah Palestina, Haiti, Libya, Niger, Burkina Faso, Guinea, Guinea-Bissau, Sierra Leone, Liberia, Sudan, Sudan Selatan, Republik Afrika Tengah, Eritrea, Burundi dan Somalia.

Untuk kategori negara-negara yang berisiko ‘sangat tinggi’ terhadap perubahan iklim meliputi Suriah, Irak, Afghanistan, Yaman, Chad, Niger, Mali, Nigeria, Republik Afrika Tengah, Sudan Selatan, Ethiopia, Somalia, Republik Demokratik Kongo, dan Mozambik.

Bagaimana dengan Indonesia?

Untuk kategori ‘medis’, Indonesia berstatus ‘variable risk’ yang artinya perawatan medis berkualita tersedia di kota-kota besar, namun bisa jadi ada keterbatasan layanan di tempat lain. Demikian pula, paparan terhadap makanan, penyakit menular yang ditularkan melalui air, atau penyakit menular yang berpotensi mengancam jiwa dapat bervariasi.

Dalam kategori ‘keamanan’, Indonesia berstatus ‘medium’. Kategori ini memiliki arti adanya kemungkinan kerusuhan politik berkala, protes dengan kekerasan, pemberontakan dan/atau aksi terorisme sporadis terjadi. Wisatawan internasional mungkin menghadapi risiko kekerasan komunal, sektarian atau rasial dan kejahatan kekerasan. Kapasitas layanan keamanan dan darurat serta infrastruktur bervariasi. Aksi industri dapat mengganggu perjalanan.

Begitu juga dengan status ‘iklim’ untuk Indonesia yaitu ‘medium’. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Berikut Daftar Negara yang Dianggap Berbahaya untuk Dikunjungi di Tahun 2024 appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website – Selain traveling, musim libur akhir tahun juga identik dengan shopping dan peningkatan transaksi yang terjadi di musim libur ini harus disertai dengan kewaspadaan baik dari sisi konsumen, merchant, maupun institusi keuangan dan jaringan pembayaran.

Belum lama ini Visa mengeluarkan laporan Holiday Edition Threats Report untuk mengantisipasi peningkatan aktivitas penipuan selama musim liburan di seluruh transaksi, baik dengan kartu fisik (card-present/CP) maupun secara online (card-not-present/CNP).

“Dari kategori top merchant yang menjadi target penipu, tingkat penipuan pada musim libur tahun 2022 meningkat 11 persen dibandingkan di luar musim libur,” kata Presiden Direktur Visa Indonesia, Riko Abdurrahman, Senin (19/12/2023).

Angka ini, kata dia meningkat 8 persen dibandingkan tahun sebelumnya pada periode yang sama.

“Salah satu metode penipuan yang sering digunakan adalah penipuan dengan intercept OTP (one-time-password), biasanya melalui social engineering. Mengaku dari bank atau institusi lainnya,” katanya.

Namun, kata Riko pihaknya mempunyai sistem keamanan yang bisa mendeteksi indikasi penipuan seperti itu apabila dilakukan dalam jaringannya.

Riko menjelaskan berbagai cara yang akan membantu konsumen dalam berbelanja di musim liburan agar tetap aman.

“Periksa kembali reputasi dan keaslian toko. Pilihlah toko tepercaya dan yang sudah Anda kenal dengan baik dan bila mempertimbangkan untuk membeli dari toko yang  belum pernah bertransaksi, lakukan riset untuk memeriksa reputasi dan keasliannya,” katanya.

Mengamankan informasi pribadi menjadi penting dan pastikan situs web menggunakan teknologi yang aman.

“Saat melakukan checkout, alamat situs web harus dimulai dengan ‘https://’. Huruf ‘s’ adalah singkatan dari secure yang berarti data Anda dienkripsi dan dikirim melalui koneksi yang aman.” katanya.

“Hindari Wi-Fi publik untuk berbelanja karena jaringan itu sering kali tidak aman sehingga memudahkan para peretas untuk mencuri informasi Anda. Jadi selalu gunakan koneksi internet pribadi yang aman saat Anda melakukan pembelian,” katanya.

Yang tidak kalah penting, mewaspadai penawaran yang terlalu menarik yakni penawaran yang terdapat di situs web atau masuk ke email sering kali terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, terutama ketika harganya sangat rendah untuk barang-barang yang sulit didapat.

“Konsumen harus curiga dengan penawaran semacam itu,” katanya. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Tips Menghindari Penipuan saat Belanja di Musim Libur Akhir Tahun appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website – Poco disebut sedang menyiapkan dua ponsel barunya, Poco X6 dan Poco X6 Pro ke pasar global. Sebuah laporan mengatakan kalau dua ponsel baru ini akan hadir di minggu keempat Januari 2024.

Menurut Xiaomiui.net., tanggal peluncuran itu dari server pengujian internal Xiaomi yang menjalankan HyperOS, sistem operasi terbaru pengganti MIUI.

Rumor ini juga diperkuat dengan fakta lain seperti Poco X6 Pro sudah terdaftar di situs sertifikasi seperti FCC, NBTC, IMEI, dan BIS, dilansir dari Gizmochina, Selasa (19/12/2023).

Di situs FCC, Poco X6 Pro hadir dengan dua versi. Pertama adalah versi frame plastik untuk varian 8/256GB dan 12/512GB, kedua adalah frame PU untuk memori 12/512GB.

Rumor sebelumnya menyatakan kalau Poco X6 Pro ini adalah versi lain dari Redmi K70E yang sudah lebih dulu meluncur di pasar China.

Jika benar, maka spesifikasi Poco X6 Pro akan mencakup layar OLED 6,67 inci, resolusi 1,5K, kecerahan puncak 1800 nits, hingga refresh rate 120Hz.

Kemudian di bagian mesin, Poco X6 Pro bakal muncul dengan prosesor MediaTek Dimensity 8300 Ultra yang dipasangkan dengan RAM LPDDR5X dan ROM UFS 4.0.

Berkaca dari Redmi K70E, Poco X6 Pro nantinya hadir dengan kamera utama 64MP dengan fitur optical image stabilization (OIS), kamera ultrawide 8MP, dan kamera makro 2MP. Lalu kamera depannya beresolusi 16MP.

Terakhir, kapasitas baterai Poco X6 Pro kemungkinan sebesar 5.500mAh dengan charger 90W.

Kendati begitu perusahaan masih belum memberikan informasi soal peluncuran Poco X6 maupun Poco X6 Pro. Namun dari banyak rumor bocoran yang beredar, kemungkinan ponsel ini akan dirilis tak lama lagi. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Poco X6 dan X6 Pro Siap Gemparkan Pasar Smartphone pada Januari 2024 appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website – Selama beberapa tahun terakhir, berbagai produk peningkatan kolagen kian menjamur di Indonesia. Mereka hadir dalam berbagai macam jenis, termasuk minuman kolagen yang belakangan diminati.

Semakin banyak orang memburu minuman kolagen, seakan mengartikan jika kesadaran mereka untuk memenuhi kolagen sebagai ‘bahan pengisi’ untuk meminimalkan keriput, membuat kulit lebih kenyal dan melawan tanda penuaan lainnya pun semakin besar.

Kolagen sendiri merupakan protein yang paling banyak diproduksi dalam tubuh kita. Protein terbentuk dari asam amino yang saling berhubungan dan terkait, sehingga membentuk serat kolagen di beberapa bagian tubuh.

Ada berbagai jenis kolagen, lanjut dia, dan mereka dapat ditemukan dalam berbagai rasio pada kulit, tendon, tulang rawan, pembuluh darah, tulang, dan jaringan parut.

Itu sebabnya kolagen sangatlah penting untuk memberikan struktur dan kekuatan kulit. Kolagen juga merupakan bagian penting dari penyembuhan luka. Sayangnya, dijelaskan Dermatologist, dr. Arini Widodo, SM, SpDVE, memasuki usia 25 tahunan, produksi kolagen dalam tubuh akan mulai menurun.

Banyak faktor yang selanjutnya dapat memperlambat produksi kolagen, termasuk penuaan, merokok, kelebihan gula, sinar UV, konsumsi alkohol berlebih, dan mengonsumsi makanan olahan yang diubah sifatnya.

Itulah mengapa begitu banyak dari kita yang mengonsumsi kolagen tambahan untuk menggantinya. Termasuk minumam kolagen seperti yang baru saja diluncurkan Flimty, yakni Flimcol. Dijelaskan dr. Arini, kolagen sendiri memiliki begitu banyak jenis yang kualitasnya didasarkan pada ingredientnya.

Dengan bahan dan dosis yang tepat, bukan tak mungkin minuman kolagem memiliki manfaat yang signifikan terlihat pada kulit dan wajah. Mulai dari mencerahkan, membuat wajah lebih kenyal dan lembap hingga kerutan pun berkurang.

“Sebagai awam, kita akan susah untuk mengetahui, karena kolagen jenisnya banyak. Yang berkualitas, ada tipe-tipe tertentu yang dosisnya cukup memadai,” ungkap dokter lulusan Harvard ini.

Salah satunya minuman kolagen Flimcol yang diformulasikan oleh expert dengan kandungan 5.000mg Marine Collagen Tripeptide dari Korea.

Bahan ini kata dia memiliki ukuran molekul kolagen tripeptida 300-500 Dalton yang akan lebih cepat diserap oleh pencernaan, yang kemudian dibawa pembuluh darah untuk disebarkan ke organ tubuh seperti kulit. Sementara kolagen konvensional umumnya mempunyai molekul sebesar 2000 hingga 5000 Dalton sehingga sulit diserap tubuh.

Terkait cara mengonsumsi minuman serbuk kolagen agar efektif terserap tubuh, dr. Arini menyarankan ketika sebelum makan, saat perut masih kosong.

“Kalau kita mau meningkatkan penyerapan, itu kita bisa minum saat perut kosong atau sebelum makan. Ini kan bentuknya cairan, jadi sangat mudah diserap tubuh,” jelas dr. Arini.

Dennis Hadi, Direktur Flimgroup menekankan minuman kolagen ini memiliki kandungan gula yang rendah, kita pakai stevia yang nol kalori. Jadi, aman untuk dikonsumsi.

“Saya melakukan riset mendalam bersama para expert untuk menemukan formula yang tepat dan cocok, memastikan kandungannya sesuai klaim, tidak ada yang dilebih-lebihkan. Kenapa bisa sampai segitunya, ya, karena kita mau bikin produk yang enggak cuma bagus, tapi juga jujur. Sehingga kita bisa mematahkan stigma negatif masyarakat terhadap minuman kolagen selama ini,” tutup Dennis. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Minuman Kolagen Sering Dikritik, Dokter Ungkap Kandungan yang Terbukti Maksimal untuk Merawat Kulit appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website — Buah sering menjadi pilihan orang yang ingin menurunkan berat badan. Orang rata-rata berpikir makan buah, sebanyak apapun tidak akan membuat berat badan meningkat.

Padahal tidak semua buah cocok untuk Anda yang sedang diet. Beberapa buah justru tinggi kalori, hingga menyebabkan berat badan meningkat.

Buah-buahan ini biasanya dikonsumsi oleh mereka yang ingin meningkatkan berat badan. Buah-buahan padat kalori seperti alpukat, zaitun, pisang, anggur, dan mangga berperan penting dalam penambahan berat badan.

Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa buah tinggi kalori yang sering dijadikan cemilan saat diet, tapi justru bisa meningkatkan berat badan:

1.Pisang

Pisang adalah jenis buah yang paling mudah ditemukan. Harganya pun relatif murah. Beberapa orang mungkin menjadikan pisang sebagai bagian dari cemilan saat menjalani diet.

Padahal, pisang adalah buah yang bisa menyebabkan berat badan meningkat. Pisang mengandung karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi. Melansir Healthline, satu pisang ukuran sedang atau setara 118 gram mengandung kalori hingga 105 dan karbohidrat hingga 27 gram.

Pisang hijau juga mengandung pati resisten yang tinggi. Pati ini bisa melewati saluran pencernaan tanpa tercerna. Saat Anda berdiet, lebih baik kurangi konsumsi pisang. Tapi jika Anda ingin menaikkan berat badan, konsumsi pisang bisa jadi pilihan.

2.Kelapa

Daging kelapa tinggi lemak, kalori dan karbohidrat sedang. Satu porsi daging kelapa atau setara 28 gram mengandung kalori hingga 99 dan lemak seberat 9,4 gram.

Daging kelapa memiliki rasa yang enak, juga mengenyangkan. Jika Anda mengonsumsinya disertai konsumsi makanan lain, seperti nasi tentu bisa membuat berat badan naik.

Alih-alih dimakan orang yang sedang diet, daging kelapa lebih cocok untuk mereka yang ingin meningkatkan berat badan.

3.Buah kering

Buah kering adalah makanan padat kalori yang dikemas dengan antioksidan, vitamin, mineral, dan serat. Menurut Healthifyme, buah kering mengandung gula yang tinggi. Secara alami menjadikannya penyumbang besar untuk penambahan berat badan.

Meskipun buah-buahan umumnya dianggap sehat, namun ternyata ada beberapa jenis buah yang perlu diwaspadai karena berpotensi membuat berat badan naik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu memahami dampak konsumsi makanan, termasuk buah, terhadap tujuan diet kita. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post 3 Jenis Buah yang Tidak Cocok untuk Diet, Bisa Buat Berat Badan Naik appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website — Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengimbau masyarakat segera melengkapi dosis vaksinasi Covid-19. Hal ini menyusul adanya peningkatan kasus Covid-19 di Indonesia dalam beberapa pekan terakhir.

Peningkatan kasus Covid-19 ini dipicu oleh beberapa faktor. Antara lain kemunculan subvarian Omicron BA.4 dan BA.5 yang lebih mudah menular, serta mobilitas masyarakat yang meningkat menjelang libur Natal dan Tahun Baru (Nataru).

Untuk itu, perlu ada upaya pencegahan penularan yang dilakukan serentak oleh seluruh elemen masyarakat. Salah satunya yakni dengan melakukan vaksinasi.

Aturan vaksinasi tertuang dalam Surat Edaran Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Nomor IM.02.04/C/4864/2023 tertanggal 15 Desember 2023.

“Masyarakat diimbau untuk segera melengkapi dosis vaksin Covid-19, segera datangi fasilitas pelayanan kesehatan terdekat di Puskesmas atau Kantor Kesehatan Pelabuhan, jangan ditunda tunda,” kata Dirjen Pencegahan dan Pengendalian (P2P) Dr. Maxi Rein Rondonuwu, Selasa (19/12).

Sementara bagi mereka yang belum pernah mendapatkan vaksinasi Covid-19, juga diimbau untuk dapat segera mendapatkan vaksinasi Covid-19.

“Bagi masyarakat, terutama lansia dan dewasa yang memiliki komorbid serta penyandang imunokompromais, yang sudah pernah memperoleh vaksinasi Covid-19 minimal 6-12 bulan yang lalu, dapat diberikan 1 dosis vaksin Covid-19,” lanjut Dirjen Maxi.

Sebagai informasi, peningkatan kasus ini terjadi sejak pekan ke-41 atau periode 8-14 Oktober 2023. Data hingga Jumat (15/12) menunjukkan kasus konfirmasi COVID-19 sebanyak 336 atau meningkat dibandingkan hari-hari sebelumnya.

Status vaksinasi dapat dicatatkan dalam Pcare Vaksinasi selama masa transisi, selanjutnya dapat dicatatkan dalam Aplikasi Sehat Indonesiaku ASIK dan melalui SIM RS SIMPUS atau sistem pencatatan lain yang terintegrasi dalam SATUSEHAT.

Sertifikat vaksinasi dapat diunduh pada aplikasi SATUSEHAT Mobile. Apabila terdapat kendala dalam penginputan dapat mengirimkan email ke helpdesk@kemkes.go.id.

Selain melindungi diri dengan vaksinasi, Dirjen Maxi juga meminta masyarakat untuk menerapkan penggunaan masker saat sakit atau pada tempat umum yang beresiko penularan Covid-19 juga bagi lansia dan penyandang penyakit kronis.

Kemudian, masyarakat juga diminta selalu mempraktekan kebiasaan mencuci tangan guna memberikan perlindungan optimal dari penularan Covid-19.

“Segera periksakan diri jika sakit dan memiliki gejala Covid-19 seperti demam, batuk, pilek, sesak nafas dan kalau tes Covid-19 positif lakukan isolasi” kata Dirjen Maxi.

Imbauan kepada masyarakat untuk melengkapi dosis vaksinasi Covid-19 bukan hanya sebuah saran, melainkan langkah nyata dalam melindungi diri dan orang-orang di sekitar. Mari bersama-sama menjadi garda terdepan dalam memutus mata rantai penyebaran virus ini. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Kasus Covid-19 Terus Meningkat, Masyarakat Diimbau untuk Melengkapi Dosis Vaksinasi Covid-19 appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Sering kali seseorang tidak sadar bahwa batuk yang dialaminya merupakan gejala awal Covid-19. Lantas, bagaimana cara membedakannya?

Pada dasarnya, batuk merupakan mekanisme alami tubuh dalam melawan patogen seperti virus dan bakteri yang masuk. Batuk terjadi saat tubuh tengah berusaha mengeluarkan bakteri atau virus yang menyerang.

Memang, cukup sulit membedakan gejala Covid-19 dan flu biasa. Terlebih, mutasi SARS-CoV-2 yang terus berlangsung dan membuat gejala semakin ringan.

Gejala flu biasa dan Covid-19 juga cenderung mirip. Berkisar dari batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam. Kemiripan gejala terjadi karena kedua penyakit tersebut sama-sama menyerang saluran pernapasan atas.

Namun, Anda mungkin bisa membedakannya dari karakter batuk yang dihasilkan. Pada umumnya, batuk yang menjadi gejala Covid-19 cenderung kering. Hal ini berbeda dengan batuk yang cenderung berdahak akibat flu biasa.

Dokter spesialis paru sekaligus Guru Besar Fakultas Kedokteran UI Profesor Tjandra Aditama mengatakan, hal yang harus diperhatikan adalah jika batuk disertai dengan gejala-gejala lain. Berikut beberapa gejala yang perlu diperhatikan:

• demam,
• pilek,
• sakit dada,
• badan terasa lemas,
• nyeri persendian,
• indera penciuman berubah.

“Tentang siapa yang lebih perlu swab, maka dapat kombinasi dari mereka dengan gejala di atas, mereka dengan risiko tinggi seperti lansia dan orang dengan komorbid, yang kontak dengan pasien Covid-19,” ujarya, Selasa (12/12).

Bahkan, lanjut dia, jika mengalami batuk satu hari setelah berkontak dengan pasien positif Covid-19, maka Anda juga perlu langsung melakukan pengujian dengan antigen atau PCR.

Dalam beberapa waktu terakhir, tren kasus Covid-19 di Indonesia kembali mengalami peningkatan. Hal ini terlihat dari data sepanjang Oktober hingga November 2023 di mana kasus terlihat naik mencapai tiga kali lipat.

SARS-CoV-2 subvarian Omicron EG.5 da EG.2 disebut-sebut jadi biang kerok peningkatan tren ini. Keduanya pertama kali dideteksi di Indonesia pada awal 2023.

Selain di Indonesia, tren kenaikan kasus Covid-19 juga terpantau terjadi di sejumlah negara tetangga seperti Malaysia dan Singapura. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Covid-19 Kembali Meningkat, Kapan Sebaiknya Swab Jika Mengalami Batuk? appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website – Tumbuh kembang anak dan remaja di sebuah negara punya arti penting dalam menjamin keberlanjutan negara itu di masa depan.

Namun sayangnya, banyak orangtua yang enggan dan takut membawa si kecil ke klinik tumbuh kembang.

Padahal jika segera ditangani maka anak-anak bisa tumbuh percaya diri dan memaksimalkan kemampuan mereka.

“Orang tua memang perlu partner yang handal dan terpercaya dalam mengasuh anak dan susahnya memang tidak ada sekolah untuk menjadi orang tua.”

“Sementara kondisi dunia semakin kompleks, ilmu juga terus berkembang sehingga cara pengasuhan juga perlu disesuaikan dengan tipe anaknya masing-masing,” papar Managing Director dan psikolog klinis JCDC, Nadia Emanuella Gideon, MPsi, Minggu (10/12/2023).

Jika bayi, anak maupun remaja mengalami kondisi seperti ini, maka segeralah membawa ke klinik tumbuh kembang.

Misalnya, anak tidak mau makan sayur, tidak suka injak rumput, anak kecanduan main game, terlambat bicara, remaja yang dirasa jauh dari orang tua, dan dewasa yang tidak bersemangat hidup.

Namun ada cara yang bisa membantu tumbuh kembang anak ditengah dalam kesibukan Anda sebagai orang tua:

1. Selalu ajak anak bicara di setiap kesempatan dan berikan selalu respon terhadap suara, bunyi, gerakan dan isyarat yang ditunjukkan oleh anak. Orangtua adalah detektifnya anak-anak.
2. Ketika bersama anak, jauhkan segala hal yang mengganggu, misalnya gadget, televisi, dan lainnya, hadirlah secara emosi dan pikiran bersama anak.
3. Gunakan waktu yang ada setiap hari untuk learning experience : mendengar, tertawa, meraba, mengecap, memegang, bahkan menangis bersama.
4. Bermain, bermain dan bermain sesuai ide anak atau topik pembicaraan yang mereka suka.
5. Anak-anak pintar meniru. Orangtua akan jadi role model mereka. Perhatikan cara orangtua mengelola emosi, berinteraksi dengan orang di sekeliling, dan melihat tantangan.

“Lakukan tips tersebut setiap waktu kita punya kesempatan bersama anak. Sebagai orang tua pastinya waktu kita terbatas dengan beragam aktivitas ataupun pekerjaan. Jadi santai saja, gunakan waktu yang ada untuk penuhi hak anak menstimulasi tumbuh kembang anak secara natural,” jelas Nadia.

Dalam rangka ulang tahunnya yang ke-4, JCDC mengadakan acara The Specialpreneurs 2.0 dengan mengangkat tema Special Culinary Festival pada 9 dan 10 Desember 2023 ini.

Acara ini mengajak anak-anak berkebutuhan khusus untuk unjuk kemampuan dan unjuk hasil karya seninya.

Harapannya ketika mereka masuk usia dewasa di 18 tahun maka telah siap menjadi mandiri dan produktif.

“Kami secara konsisten melibatkan anak-anak berkebutuhan khusus sejak dari awal berdirinya. Seperti memberikan pelayanan gratis maupun mendonasikan kursi roda dan sepatu khusus bagi para cerebral palsy, alat bantu lihat dan dengar,” tutur Nadia. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Inilah 5 Tips Penting bagi Orangtua untuk Memenuhi Hak Anak Tumbuh Maksimal appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website – Perkembangan teknologi digital mendorong kemampuan coding harus dimiliki sejak anak-anak.

Coding adalah kemampuan menulis sekumpulan kode dalam bahasa pemograman.

Kegiatan pengenalan coding kepada anak-anak dilakukan pada acara “Coding For Kids” yang digelar PT Solusi Pembayaran Elektronik (SPE Solution) di Hotel Mercure Alam Sutera, Tangerang.

“Dengan mempelajari coding sejak dini, anak-anak jadi mampu untuk memahami bagaimana teknologi di sekitar mereka bisa beroperasi,” ujar penanggung jawab acara, Mustika Rengganingrum, Rabu (13/12/2023).

Acara ini diisi dengan pengenalan coding melalui games interaktif untuk anak–anak. Hal ini bertujuan memberikan kesempatan kepada peserta untuk belajar coding melalui metode belajar sambil bermain.

Mustika mengatakan pentingnya memahami dunia digital sejak usia dini memberikan banyak manfaat pada pembentukan pola pikir anak

“Coding bukan sekadar keterampilan psikomotorik saja, tetapi terkait dengan cara berpikir yang dikenal sebagai computational thinking atau algorithmic problem solving skill yang memungkinkan anak mengembangkan kemampuan berpikir logis, kreativitas, dan problem-solving,” tutur Mustika.

Pada acara yang dihadiri kurang lebih 50 peserta ini, anak–anak diajarkan cara untuk mengoperasikan beberapa game melalui pengenalan konsep dasar coding.

“Kami yakin bahwa investasi dalam literasi digital anak-anak adalah langkah yang sangat penting. Semoga acara ini tidak hanya memberikan pengetahuan baru, tetapi juga menginspirasi anak-anak untuk menjelajahi dunia teknologi dengan penuh semangat,” pungkas Mustika.

Pentingnya Kemampuan Coding Sejak Usia Dini sebagai Kunci Sukses Menghadapi Era Teknologi. Mari bersama-sama memberikan bekal pendidikan yang memadai untuk generasi penerus agar siap menghadapi tantangan global yang semakin berkembang di dunia digital. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post Hadapi Era Digital, Pentingnya Menguasai Coding Sejak Usia Dini appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.

Berita Website — Makanan penambah energi untuk orang yang sedang sakit diperlukan untuk pemulihan tubuh.

Saat sakit, Anda memerlukan makanan penuh nutrisi untuk mendukung sistem imun dan menurunkan inflamasi atau peradangan. Makanan yang tepat juga akan membantu mengembalikan energi.

“Tubuh membutuhkan energi, vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang cukup untuk mendukung fungsi kekebalan, memperbaiki jaringan, dan mempertahankan fungsi fisiologis normal,” kata Bill Bradley, ahli gizi dan penulis.

Makanan penambah energi untuk orang yang sedang sakit

Diet yang kurang bervariasi, tinggi gula, dan kurang sayur serta buah akan mengganggu fungsi imun. Tubuh bisa pulih dan lebih berenergi jika Anda mengonsumsi beberapa makanan berikut.

1. Sup ayam

Sup jadi pilihan jitu saat tidak enak badan. Dalam semangkuk sup, Anda bisa mendapatkan beberapa nutrisi sekaligus.

“Sup ayam, misalnya, menawarkan perpaduan nutrisi penting dan hidrasi, sehingga lebih mudah dicerna dan diserap tubuh,” kata Bradley.

Sup bakal nikmat disantap selagi hangat. Sebuah ulasan pada 2020 mencatat bahwa meminum cairan panas bisa memberikan efek hangat dan menenangkan.

Tak hanya itu, nutrisi lengkap pada sup termasuk karbohidrat, protein, dan lemak juga akan mendukung kebutuhan energi.

2. Pisang

Nafsu makan tak jarang menurun drastis selama sakit. Jika begini, mau mendapat energi dari mana? Pisang pun bisa jadi solusi.

Sebagai makanan penambah energi untuk orang yang sedang sakit, pisang cukup mudah dicerna. Buah ini mengandung fruktan atau gula yang memiliki sifat antivirus dan meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Oatmeal

Oatmeal dan telur jadi menu praktis dan nyaman saat sakit. Oatmeal menyediakan pasokan karbohidrat kompleks yang memberikan energi tanpa bikin drop gula darah.

Bonnie Taub-Dix, penulis dan ahli diet, membagikan resepnya berupa oatmeal ditambah 1 sdm mentega almond, keju ricotta atau keju cottage untuk asupan protein.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Meski sakit, bukan berarti Anda tidak bisa ngemil. Pilih camilan atau makanan penambah energi untuk orang sakit seperti kacang-kacangan dan biji-bijian apa pun jenisnya.

“Kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E dan seng, dua nutrisi yang diperlukan untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal,” kata Ryan D. Andrews, penulis dan ahli diet.

5. Telur orak-arik dan roti panggang

Telur orak-arik, terutama putih telur, akan memberikan asupan protein buat tubuh tapi tetap nyaman di perut. Menu ini baik dikonsumsi bila Anda tidak bisa mengonsumsi makanan yang terlalu berat tapi tetap memberikan energi yang cukup.

Padukan dengan roti panggang gandum untuk tambahan karbohidrat.

6. Bayam

Bayam mengandung antioksidan berupa vitamin A, C dan E serta sumber zat besi yang baik buat tubuh. Bayam pun memberikan asupan mineral untuk fungsi imun.

Sebaiknya, konsumsi bayam bersama makanan tinggi vitamin C seperti brokoli atau jeruk untuk membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

7. Yogurt

Yogurt pun bisa jadi makanan penambah energi untuk orang sakit. Yogurt mengandung protein, lemak, dan karbohidrat yang menyediakan energi buat tubuh.

Kandungan probiotik pada yogurt juga bermanfaat untuk mendukung sistem imun. Tinjauan pada sebanyak 23 studi menyimpulkan, probiotik bisa mencegah infeksi saluran pernapasan atas termasuk flu dan pilek.

Mari terus menjaga kesehatan melalui pemilihan makanan yang tepat dan memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk kembali pulih sepenuhnya. (Dari berbagai sumber/ Nia Dwi Lestari).

The post 7 Makanan Penambah Energi yang Mendukung Proses Pemulihan Saat dalam Kondisi Sakit appeared first on Website Berita Paling Terpercaya.