Ketahui Penyebab Sakit Leher Bagian Belakang dan Cara Atasinya Secara Mudah
Ilustrasi Sakit leher bagian belakang (Foto Istimewa)
Berita Website- Penyakit ini sering dialami dibagian nyeri pada sekitar tulang belakang di bawah leher. Jika tidak mendapat penanganan tepat, sakit leher bagian belakang bisa bertambah parah. Hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut 5 penyebab sakit leher bagian belakang dan cara mengatasinya:
Stres
Stres berlebihan dapat menyebabkan leher tulang belakang mengalami pengencangan hingga menyebabkan nyeri dan kaku. Kebanyak orang tidak menyadari bahwa jika mereka mengalami stress berlebihan dapat menyebabkan leher mereka sakit.
Cedera
Kamu akan mengalami sakit pada bagian leher setelah cedera. Trauma atau cedera lainnya ternyata dapat merusak otot, ligamen, cakram, sendi tulang belakang, dan akar saraf di sumsum tulang belakang dan dapat menyebabkan rasa nyeri pada leher.
Aktivitas Berlebihan
Aktivitas fisik yang berlebihan juga ternyata dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri otot pada leher. Aktifitas seperti melihat layar komputer dalam waktu lama juga dapat menyebabkan sakit leher bagian belakang. Tidak hanya aktivitas yang berlebihan, postur tubuh dan berat badan berlebihan mempengaruhi keselarasan tulang belakang.
Faktor Usia
Semakin bertambahnya usia, tulang semakin aus dan menyebabkan leher bagian tulang belakang memburuk. Beberapa penyakit seperti penuaan osteoartritis dan stenosis menyebabkan nyeri pada leher.
Kondisi Kesehatan
Sakit leher bagian belakang bisa terjadi juga karena kondisi kesehatan menurun. Beberapa kondisi kesehatan seperti termasuk meningitis, rheumatoid arthritis, dan kanker.
Beberapa perawatan berikut berguna untuk mengatasi sakit leher bagian belakang dan meningkatkan kembali gerak leher:
- Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), dapat meredakan nyeri otot dan pembengkakan membantu penyembuhan otot leher.
- Terapi Fisik, latihan kebugaran merupakan terapi fisik yang berguna untuk memperkuat otot dan tendon leher. Terapi fisik juga membantu meningkatkan fleksibilitas.
- Suntik Saraf, Suntikan di dekat akar saraf dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
- Pembedahan atau Operasi, kebanyakan kasus sakit leher tidak memerlukan pembedahan. Proses ini berlaku bagi seseorang yang mengalami sakit leher akibat tulang leher bergeser atau menekan saraf. (Dari berbagai sumber/Nita)
