Berita Website- Daging memang memiliki berbagai bermanfaat untuk tubuh. Namun jika kita kebanyakan dalam mengonsumsinya maka akan menimbulkan risiko kesehatan.
Tidak hanya memengaruhi berat badan tetapi bahkan bisa meningkatkan risiko kesehatan dalam jangka panjang. Berikut dampak makan daging terlalu banyak.
Berkeringat Berlebih
Baca Juga:
Jika badan mengelurakan keringat yang berlebih makan akan menyebabkan bau tidak sedap. Makan daging terlalu banyak bisa menyebabkan keringan berlebih. Proses ini disebut thermogenesis jadi badan akan dapat sedikit meningkatkan naiknya suhu tubuh sehingga menyebabkan keringat keluar menjadi lebih banyak.
Kelelahan
Dengan mengonsumdi porsi yang lebih banyak membuat tubuh merasa lelah. Karena semua energi yang dibutuhkan untuk mencerna makanan yang banyak dapat membuat seseorang merasa lesu atau benar-benar mengantuk setelah makan. Relaksi ini bisa menyebabkan rasa pening yang terkadang terjadi setelah terlalu banyak makan daging.
Baca Juga:
Sambelit
Jika kamu terlalu banyak daging maka membuat kamu lebih sedikit memakan makanan lain, termasuk biji-bijian dan produk segar. Akibatnya kamu akan merasa kembung hingga menderita sembelit atau diare karena pencernaan yang buruk.
Risiko degenerasi makula
Baca Juga:
Terlalu banyak mengonsumsi makanan protein dan juga berlemak ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit mata degenerasi makula akibat usia. Selain itu juga dapat menyebabkan adanya tumpukan lemak dan protein di bawah retina. Kedua hal ini membuat mata rentan mengalami kebutaan akibat degenerasi makula.
Meningkatnya risiko kanker
Pengolahan daging bisa membentuk senyawa karsinogenik seperti amina heterosiklik (HCA) dan hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH).
Baca Juga:
HCA terbentuk saat makanan berlemak dimasak pada suhu tinggi, sedangkan PAH terbentuk saat pembakaran zat organik. Keduanya diyakini dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal atau kanker usus besar dan rektum.
Nah itu tadi resiko yang bisa berdampak jika kamu berlebihan dalam mengkonsumsi daging.
(Dari Berbagai Sumber/Nita)
Baca Juga:
